美容、ダイエットベストセラー！

乾貴美子のがんばらないで最短キレイ ルーシーダットン レッスンDVD付 (ムック) 内容（「MARC」データベースより）
ヨガにハマれなかったあなたに。タイ古来の仙人エクササイズ公式35ポーズでゆったりかんたん美人化計画。ダイエットやココロに効いて、カラダが硬い人でもできる新感覚エクササイズを写真で紹介。付属DVDはレンタル禁止。

プレシャスKUMIKOボディ (単行本) 内容（「MARC」データベースより）
最先端のナノ・コスメに効果抜群のマトリックス・リンパドレナージュ・マッサージ&ワークアウト…。いちばん「綺麗」なボディを手にいれる、最強の「方法」を紹介。楽しめば、楽しむほど、女はキレイになる。

出版社からのコメント
結婚、出産を経て1児の母となり、ますます美しさに磨きのかかる武田久美子さん。
「いったいどんなエクササイズをすれば、あんなきれいなボディラインをキープできるの？」
「メイクのコツは？」
女性なら誰もが気になる美の秘けつを、武田さんに徹底的に教えてもらいました。
髪の毛からレッグラインまで、実践すればあなたも必ずKUMIKOなボディに！
さらに、KUMIKOオリジナルのメイクテクニックをマスターして、‘ひとつ上をいく’上質な大人の女性を目指しましょう。
この1冊であなたの女力は確実にあがります。

キレイになるピラティス2 for beauty[DVD付] 白夜ムック229 (ムック) 出版社/著者からの内容紹介
　心身のバランスをとって快適で平穏な毎日を送れるピラティスをDVDと誌面で完全マスター！　教室に通わず(他人の目に晒されず)に1人でシェイプ・アップ！　痩せるためのエクササイズを掲載。
　今回は、自分の体の状態を知り、さらにイベントごとで太ってしまった女性のために体の部位ごとに「キレイになるエクササイズ」をプログラム、全体的にひきしめられるDVDつきムックになります。ムック誌面では、詳しくポーズを解説するほか、ピラティスにまつわる情報も満載。
　監修はおなじみ元モデル・キャビンアテンダント、テレビ『ニュースバード』(TBS)、『うたばん』(TBS)などのピラティス指導で人気の千葉絵美が担当。 ●DVDの内容を図解でポーズごとに説明
　DVDだけで分かりにくいポイントを誌面で説明。より分かり易く。
●ピラティス×デトックスライフ
　ピラティスと合わせた1週間のデットクス(毒出し)ライフの提案をファッショナブルな洋服とあわせたページ
●私らしさを見つけた彼女たち~ピラティスインストラクターへの道
　ピラティスによって人生が変わった女性たちのインタビュー
●デトックスＣＡＦＥ紹介
　ピラティスによって体を意識し始めた人たちのための体にいいカフェの紹介
●全国スタジオイエローページ
　全国にあるピラティススタジオの紹介

内容（「MARC」データベースより）
付属DVDは上映、インターネット配信禁止。

武田久美子のつくり方 DVD付き (大型本) [ご注意ください]
表示のタイトル・商品価格・発売日は変更される場合がございます。あらかじめご了承ください。


出版社 / 著者からの内容紹介
武田久美子が美容法を明かすDVDBOOK

37才、一児の母でありながら、ますます輝き続ける武田久美子。その美を磨くためのちょっとした努力とアイディアをDVDにて公開。忙しい朝、5分手をかけるだけでパッと明るい顔になれるメイク法、ナイスボディーをつくるマッサージ法、ブローが下手でもきまるヘアスタイリングなどのHow toをお見せします。前著書でも反響の大きかった美容哲学や、もっと知りたい！とリクエストの多かったきれいになるための日課をより具体的にわかりやすく映像とBOOK編で詳解しています。全編カリフォルニアロケで、彼女のご主人、3才になる長女が登場する日常のプライベートシーンも初公開。見るだけでポジティブな気持ちになれ、美への意識が高まる女性たち必見の1冊です。

アロマテラピーコンプリートブック〈上巻〉 (単行本) 内容（「MARC」データベースより）
アロマテラピーを仕事にしたい・家庭で安全に楽しみたいなど、愛好家からスペシャリストを目指すあなたに贈る、アロマテラピーテキストの決定版。スクールで教わる知識を完全網羅。わかりやすく丁寧に解説する。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
林 伸光
ライブラ香りの学校代表講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

佐伯チズメソッド艶つやメイク―「お手入れ」しながら「メイク」で美肌になる (文庫) 内容（「BOOK」データベースより）
肌の輝きを引き出してくれるメイク方法満載!!今まで気づかなかったあなた本来の魅力が見えてくる。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
佐伯 チズ
1943年に生まれる。OLを経て美容学校、美容室勤務ののち、1967年、フランス化粧品メーカー、ゲラン入社。その後、渡米などを経て1988年、パルファン・クリスチャン・ディオールのインターナショナル・トレーニング・マネージャーに就任。美容部員の指導のかたわら、年間2000人以上の女性の肌に触れ、トラブル解消に努めてきた。2003年6月、クリスチャン・ディオールを定年退職後、エステティック・サロン、「サロン・ドール・マ・ボーテ」を開業。現在は2004年10月に自らがプロデュースした東京・代々木の総合美容施設「ビューティータワー」内にサロンを構え、現役エステティシャンとして活躍中。また2004年末より、美容のプロを目指す人と美容についての知識を深めたいという一般女性が学べる「佐伯チズチャモロジー(魅力学)・スクール」を開校(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

肌に髪に「優しい石けん」手作りレシピ32 (単行本) 内容（「BOOK」データベースより）
キッチンで簡単に!手作り石けんのレシピ満載!手のひらでそっと泡立てた瞬間、あなたの肌が、髪が、生活がステキに変わります。ニューヨークで石けん作りを教えている“たおさん”がおくる、手作り石けん決定本。

内容（「MARC」データベースより）
キッチンで簡単に! 手作り石けんのレシピが満載。手のひらでそっと泡立てた瞬間、あなたの肌が、髪が、生活がステキに変わります。ニューヨークで石けん作りを教えている「たおさん」がおくる、手作り石けん決定本!

ダイエット・セラピー―読むだけで絶対やせられる (単行本（ソフトカバー）) 内容（「MARC」データベースより）
意志の力はいらない、いかなる道具も使わない、特別な運動なしで自分の大好物を好きなだけ食べて理想の体重を保つことができる。イージーウェイ11箇条に従うだけであなたに素晴らしい事が起こる。〈ソフトカバー〉

心と体をケアするアロマテラピー―自然な「わたし」を取り戻すためのアロマ・レシピ集 (単行本) 内容（「BOOK」データベースより）
本書では、従来のアロマテラピーに加え、月経リズムに応じて、背骨や骨盤などの骨格をしなやかに整えるといった東洋医学の規点も取り入れたオリジナルメソッドを紹介しています。気持ちよさを感じながら、心と体をすこやかにするアロマテラピー、さっそく今日からはじめましょう。

内容（「MARC」データベースより）
アロマテラピーは、植物の力を借りて、体を「自然」な状態に戻すこと。従来のアロマテラピーに加え、女性の月経リズムに応じて、背骨や骨盤などの骨格をしなやかに整える東洋医学の視点を取り入れたオリジナルメソッドを紹介。

15分で効く!基本のダンベルエクササイズ (単行本) 出版社/著者からの内容紹介
1日15分の、体脂肪を燃やすダンベルエクササイズ。雑誌「主婦の友」誌上で、ダイエット特集でいろいろな方法を試しても、きちんとした結果がでるのは90％以上ダンベルエクササイズだった、という事実があります。ポーズはたったの12ポーズ。この12ポーズさえ覚えてしまえば、毎日つづけることができます。その基本の12ポーズを、重点的に徹底的に紹介。各エクササイズのコツがひとめでわかります。また、座りながらできるダンベルエクササイズ、寝ながらできるダンベルエクササイズも紹介しています。
本書の構成
ダンベルQ＆A
ダンベル体操の効果
たった15分間の基本12エクササイズ
くじけ防止！3つの5分間ダンベルエクササイズ
からだの各部分ひきしめエクササイズ おなかの引き締め／ウエストの引き締め／二の腕の引き締め／背中のぜい肉をとる／バストの張りをつくる／ヒップの張りをつくる／太ももを引き締める／足首を引き締める
からだを伸ばすストレッチ朝編／夜編
椅子に座りながらダンベルエクササイズ／寝ながらダンベルエクササイズ

内容（「BOOK」データベースより）
1日15分の、体脂肪を燃やすダンベルエクササイズ。雑誌「主婦の友」誌上で、ダイエット特集でいろいろな方法を試しても、きちんとした結果がでるのは90%以上ダンベルエクササイズだった、という事実があります。動作はたったの12パターン。この12パターンさえ覚えてしまえば、毎日つづけることができます。1日15分をつづけて、体脂肪が燃えやすいからだをつくりましょう。