美容、ダイエットベストセラー！

菌子ちゃんの美人法 (単行本（ソフトカバー）) [ご注意ください]
表示のタイトル・商品価格・発売日は変更される場合がございます。あらかじめご了承ください。


出版社/著者からの内容紹介
神経質な美容健康法に疲れたあなたへ! 朝のぬるま湯洗顔、夜のせっけん洗顔、汗腺トレーニング、
メイク断ち、顔パタパタ&頭トントンマッサージ、家に「田舎を作る」ほか 潔癖が不美人の原因とは!
22の育菌プログラムでツヤピカ素肌をつくろう。

医師がすすめる「デトックス・アロマセラピー」―香りをかぐだけで肥満、アトピー、うつも撃退! (単行本) 内容（「BOOK」データベースより）
医療現場で行われる「メディカル・アロマセラピー」が自宅でできる!体・肌・心の老廃物を出す香りのレシピ32。

内容（「MARC」データベースより）
医療現場で行われる、香りの効果で代謝をアップさせ、体の解毒を促す「デトックス・アロマセラピー」の処方について、「体」「肌」「心」の3パートに分け、家庭でもできる32のレシピをメインに、わかりやすく紹介。

インド家庭料理入門―アーユルヴェーダで食べる朝昼夕晩 (単行本（ソフトカバー）) 内容（「BOOK」データベースより）
レストランで食べるリッチで重い料理とはちがい、インドの庶民が毎日食べているのはシンプルで軽いヘルシーなものばかり。しかも朝昼夕晩と、生活のリズムに合わせた素材選びやスパイスの使い分けは、さすがアーユル・ヴェーダ(「生命の科学」という意味の伝承医学)の国。カルカッタ出身のジョイと信州出身の邦子の食いしん坊夫婦が、簡単にできる家庭の味80をご紹介します。

内容（「MARC」データベースより）
レストランで食べるリッチで重い料理とはちがい、インド庶民が毎日食べているのは、シンプルで軽いヘルシーなものばかり。スパイスを上手に使った簡単にできる家庭の味80を紹介。〈ソフトカバー〉

はじめての手作り石けん (単行本) 内容（「BOOK」データベースより）
本書があれば、優しくて贅沢な石けんが一生作れます。美しい写真とレシピ満載で、もちろん経験者の人にもおすすめ。豊富な写真とわかりやすい説明で、はじめての人に最適の一冊。

内容（「MARC」データベースより）
体にも心にも優しい手作り石けん。とっても簡単にできる手作りテクニックを紹介。ちょっとした工夫でできる応用編のレシピも満載! あなた自身のオリジナル石けんのヒントもいっぱい!

美肌になろう！ 手作りのリキッドソープとクレイ-アロマで楽しむ！ (単行本) 出版社/著者からの内容紹介
はじめての、かんたん手作りリキッドソープの本！ 贅沢に自然素材を使った、肌にやさしいリキッドソープ（液体せっけん）で、髪も素肌もつやつやしっとり！　 たった１５分のかんたんレシピで、キッチンにあるオリーブオイルやスィートアーモンドオイルなど美味しい素材たちから、透明な、天然のグリセリンたっぷりのリキッドソープがつくれます！ とりわけ髪を洗うと、手作りの固形せっけんよりきしみが少なく、気に入った石けんシャンプーがないとお悩みの人にもおすすめです（実際に編集者自身、手作り固形石けんでシャンプーしてましたが、手作りリキッドソープを試してみてからはすっかりリキッドソープにはまってます。とくにスィートアーモンドの２イン１シャンプーレシピがおすすめ）。 また、ニキビと美白に効果抜群のクレイを使ったエステレシピや手作り化粧品のレシピも満載！　とりわけ、各種クレイの写真も掲載し、種類別効能なども詳しく紹介。ここまで各種クレイをきちんと紹介した本ははじめてかも。 美肌をめざしたい！　と思ったら、おウチに一冊ぜひキープしておきたい一冊です。

内容（「BOOK」データベースより）
贅沢に自然素材を使った肌にやさしいリキッドソープで髪も素肌もつやつやしっとり!たった15分のかんたんレシピ。

肌に髪に「優しい石けん」手作りレシピ32 (単行本) 内容（「BOOK」データベースより）
キッチンで簡単に!手作り石けんのレシピ満載!手のひらでそっと泡立てた瞬間、あなたの肌が、髪が、生活がステキに変わります。ニューヨークで石けん作りを教えている“たおさん”がおくる、手作り石けん決定本。

内容（「MARC」データベースより）
キッチンで簡単に! 手作り石けんのレシピが満載。手のひらでそっと泡立てた瞬間、あなたの肌が、髪が、生活がステキに変わります。ニューヨークで石けん作りを教えている「たおさん」がおくる、手作り石けん決定本!

その日のうちに見違える即効!骨盤スリミング (単行本) 内容（「MARC」データベースより）
骨盤の歪みがダイエットの大きな障害になっていることはもう常識! 日常生活の動作の改善と簡単なエクササイズで即効ダイエット。また、ボディー各パーツのピンポイントスリミングも簡単エクサでその日のうちに!

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
立花 みどり
ボディセラピスト。(有)ボディレボリューション代表取締役。ダンス・エアロビクスインストラクターとして活躍後、渡米し、東洋医学、欧米の運動理論、骨格矯正学などさまざまなジャンルを研修。体のかたちを整えることで体のゆがみを矯正し、ホルモンや神経の働きにより肌や内臓の働きを高めていく「立花式メソッド」を考案。美しさを引き出すことにより心身を健康にしていくボディセラピーが多くの女性から支持されている。現在、テレビや雑誌等で指導するほか、ボディセラピストの育成、化粧品や美容器具の開発など幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

アーユルヴェーダ入門―インド伝統医学で健康に!脈診・ヨーガ・マッサージ・食事などで病気と老化をふせぐ (単行本) 内容（「BOOK」データベースより）
「健康でいつもきれい」と言わせたい!簡単で今日から出来るレシピがいっぱいです。わかりにくい、でも知りたかったアーユルヴェーダを初めてやさしく解説した待望の本。

内容（「MARC」データベースより）
「健康でいつもキレイ」と言わせたい! 自分の体質・体調別にヨーガやマッサージ、口や鼻のケア、食事、呼吸法、瞑想法を行う世界最古の伝統医学・アーユルヴェーダをやさしく解説。簡単で今日からできるレシピが満載。

速効!和田式一週間ダイエット―なりたい体型に必ずなれる! (文庫) 内容（「BOOK」データベースより）
「一週間」だから続けられる!「一週間」で効果が出る!和田式9品目“肉”“魚”“野菜”“貝”“海草”“豆”“卵”“乳製品”“油脂”で、やせる体に変わります!―カロリー計算もつらい運動も一切ナシ。おなかいっぱい食べて見事にやせる。一週間で効果を実感、部分やせも簡単にできる、夢のようなダイエットを紹介します。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
和田 要子
美容体育研究家。株式会社アッパー代表取締役社長。和田研究所指導者を経て、現在は独立。ダイエット指導・健康指導にあたる。より美しく健康的にやせる、その確実で丁寧な指導には定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

スピリットとアロマテラピー―東洋医学の視点から、感情と精神のバランスをとり戻す (単行本) 出版社/著者からの内容紹介
『スピリット』という視点からアロマテラピーをとらえた本書は、精油がおよぼす深遠な心理作用に焦点を当てています。香りがもたらす気分への明らかな作用は、緊張と焦燥感、沈んだ気分をやわらげる助けになります。精油の香りから、そして本書から、あなたのスピリットをかえりみてください。

内容（「BOOK」データベースより）
『スピリット』という視点からアロマテラピーをとらえた本書は、精油がおよぼす深遠な心理作用に焦点を当てています。香りがもたらす気分への明らかな作用は、緊張と焦燥感、沈んだ気分をやわらげる助けになります。精油の香りから、そして本書から、スピリットをかえりみてください。