美容、ダイエットベストセラー！

自分の中の「きれい」が今すぐ目覚める本―本当の美は本当のあなたが知っている (単行本) 内容（「BOOK」データベースより）
本書では、30年間女性の身体を見続けてきた著者が、「その人本来の美しさ」を呼び覚すための実践的な方法を初公開します。

内容（「MARC」データベースより）
すべての女性は美しく生まれついています。「なりたいカラダ」は、あなたの中に眠っています。さあ、「本来の自分」を取り戻す美のレッスンを始めましょう。輸入ランジェリー店のカリスマオーナーが語る、美の鍛え方。

キレイになるヨガ [DVD付] 白夜ムック (ムック) 出版社/著者からの内容紹介
マドンナなどハリウッド・セレブが実践する「アシュタンガ・ヨガ」。その日本の第一人者でインターナショナル・ヨガ・センター主宰のケン・ハラクマがDVD監修。モデルは、ヨガのインストラクターとしても活躍する吉川めい。ＤＶＤでヨガのポーズ・動きを覚え、細かいポイントは誌面で確認と、おウチにいながらＬＥＳＳＯＮが受けられる内容。コースごとのカロリー消費量つきで、毎日続ければ基礎代謝が高まり“痩せやすい体”を手に入れられます。しなやかに美しくなりたいアナタのためのヨガのムックです。

内容（「MARC」データベースより）
私らしくしなやかにやせてうつくしく-。レベルごとに毎日できる3段階女力UPプログラム、全国ヨガスタジオYELLOW PAGEなどを掲載する。カロリー消費量ガイドつき。

DVD版 佐伯チズの「手のひら」スキンケア・メイク (単行本) 出版社/著者からの内容紹介
「手のひら」と「指先」で10秒間触れるだけのプロの技、初公開！

ベストセラー、待望のハイビジョンDVD化！
どんな高価な化粧品を買うより、2980円であなたは確実にきれいになれる！！

肌が変われば、生き方が変わる！
＜こんなこと、知っていますか？＞
オイルクレンジングは肌を傷める。／顔剃り、眉毛抜きは肌老化を招く。／夏こそ保湿、冬こそ角質ケア。／肌の奥に栄養を与える美容液をもっと！／化粧品は垂れるものからつけること。／スキンケアはクレンジングが命！／毎日、同じ化粧品を使い続けると肌が怠ける。／化粧水を叩いてつけてはいけない。／ファンデーションを毛穴に入れ込むと化粧崩れしない。／洗顔のしすぎが肌を汚す。／化粧品はつけたら3分間待つ。

●見て、触れて、自分の「顔」と対話する
自分の顔を鏡でチェック／毎日の肌チェック／「うなはたけ」の法則
●スペシャル・ハンド・テクニック
誰でもできる「ハンド・テクニック」／1．ストレッチ／2．プッシング／3．ピック＆リフト／4．ピアノタッチ／5．シェイク／6．プレス
●美肌をつくるスキンケア
佐伯流「本当のスキンケア」とは？／「目覚めの朝」のスキンケア／「休息の夜」のスキンケア
●「きれい度」アップのスキンケア・メイク
なぜスキンケア・メイクなのか？／実践 スキンケア・メイク／おすすめの色パレット／メイク・アドバイス
●トラブル別年間お手入れメニュー
春夏肌の年間お手入れメニュー／秋冬肌の年間お手入れメニュー


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
佐伯 チズ
1943年生まれ。OLを経て美容学校、美容室勤務の後、1967年、仏化粧品メーカー、ゲラン入社。その後、渡米などを経て1988年、パルファン・クリスチャン・ディオールのインターナショナル・トレーニング・マネージャーに就任。全国の美容部員の技術・接客指導の総責任者となる傍ら、年間2000人以上の女性の肌に触れ、トラブル解消に努めてきた。2003年6月、クリスチャン・ディオールを定年退職後、「アトリエ・サエキ144」を主宰し、1日2組限定のエステ・サロン、「サロン・ドール・マ・ボーテ」を開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

はじめての手作り石けん (単行本) 内容（「BOOK」データベースより）
本書があれば、優しくて贅沢な石けんが一生作れます。美しい写真とレシピ満載で、もちろん経験者の人にもおすすめ。豊富な写真とわかりやすい説明で、はじめての人に最適の一冊。

内容（「MARC」データベースより）
体にも心にも優しい手作り石けん。とっても簡単にできる手作りテクニックを紹介。ちょっとした工夫でできる応用編のレシピも満載! あなた自身のオリジナル石けんのヒントもいっぱい!

アロマテラピーコンプリートブック〈上巻〉 (単行本) 内容（「MARC」データベースより）
アロマテラピーを仕事にしたい・家庭で安全に楽しみたいなど、愛好家からスペシャリストを目指すあなたに贈る、アロマテラピーテキストの決定版。スクールで教わる知識を完全網羅。わかりやすく丁寧に解説する。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
林 伸光
ライブラ香りの学校代表講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

5つのチベット体操──若さの泉・決定版 (単行本) 内容（「MARC」データベースより）
たった5つの体操で心身がリフレッシュ。驚くほどかんたん、永遠の若さが手に入る。ヒマラヤの高地の谷に伝わる奇跡の秘法。「失われた章」として削除されていた5部などを追加した、93年初版「若さの泉」の決定版。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
渡辺 昭子
1947年東京生まれ。上智大学外国語学部英語学科卒(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

高橋ミカのDVD de 毒出し セルフマッサージ (単行本) 動画を見る

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出版社 / 著者からの内容紹介
有名女優、各界セレブが通いつめる、東京白金にある伝説のサロンを主宰する橋ミカさん。彼女がDVDで教える、ひとりで自宅で簡単にできる、いま話題沸騰の“毒出しマッサージ”。〈もんで、ほぐして、流す〉がポイント。血液やリンパの流れをよくして、すっきりとやせやすい体になります。

佐伯チズメソッド 肌の愛し方育て方 ―今までだれも言わなかったスキンケアの新提案50 (文庫) 出版社/著者からの内容紹介
テレビ、雑誌、書籍で大人気の美肌師が20万人の読者の切実な悩みに応えた特別書き下ろし！
ちょっとしたアイデアであなたの肌は生まれ変わる！
全国で聞いた肌の悩みベスト10
●毛穴が開いて肌のキメが粗い
●洗顔してもニキビができる
●目の下のクマが消えない
●Tゾーンの脂浮きが止まらない
●朝したメイクが昼までもたない
●顔がいつも火照っている
●肌が乾燥してうるおいがない
●シミがどんどん濃くなる
●顔全体がくすんでいる
●顔の産毛が濃い
ダメかも……なんて、あきらめるには早すぎる！確実に改善できる方法がこの本に詰まっています！



内容（「BOOK」データベースより）
ダメかも…なんて、あきらめるには早すぎる!確実に改善できる方法がこの本に詰まっています!テレビ、雑誌、書籍で大人気の美肌師が20万人の読者の切実な悩みに応えた特別書き下ろし!ちょっとしたアイデアであなたの肌は生まれ変わる。

医師がすすめるアロマセラピー―花粉症、ぜんそく、肥満、自律神経失調症、皮膚病、月経痛に効く (単行本（ソフトカバー）) 内容（「BOOK」データベースより）
花粉症患者に朗報!目のかゆみ、くしゃみ、鼻水、鼻づまりが消える驚くべき精油(エッセンシャルオイル)の薬効。

内容（「MARC」データベースより）
アロマセラピーを現代医療の補助療法として導入している医師が、臨床例をあげながら、科学的・医学的根拠に基づいてアロマセラピーを解説し、さまざまな症状ごとに有効な精油とその使用法を紹介する。〈ソフトカバー〉

小さい顔、しまった顔になるフェイスニング―らくらく表情筋フィットネスでこんなに大変身! (単行本（ソフトカバー）) 内容（「BOOK」データベースより）
うれしい特効術!若く見える、メリハリがつく、シャープな印象、バランスがとれる…メイクじゃつくれない美肌。気になる部分の形も根本的に変えられる秘密。

内容（「MARC」データベースより）
顔が大きい、たるみが気になる、トラブル肌など、顔のすべての悩みは「表情筋」が解決してくれる。1日15分で顔を魅力的に変える表情筋トレーニング法を紹介。〈ソフトカバー〉