美容、ダイエットベストセラー！

ハタ・ヨーガ (単行本) 内容（「BOOK」データベースより）
日本ヨーガ界の第一人者である成瀬雅春氏が、初心者から探究者までわかりやすく解説。健康回復・シェイプアップ・精神修養を目指す人、無限の可能性を求める人のための完全実践マニュアル本。

内容（「MARC」データベースより）
日本ヨーガ界の第一人者が、初心者から探究者までわかりやすく解説。健康回復・シェイプアップ・精神修養を目指す人、無限の可能性を求める人のための完全実践マニュアル本。全ポーズわかりやすい写真解説つき。

心と体をケアするアロマテラピー―自然な「わたし」を取り戻すためのアロマ・レシピ集 (単行本) 内容（「BOOK」データベースより）
本書では、従来のアロマテラピーに加え、月経リズムに応じて、背骨や骨盤などの骨格をしなやかに整えるといった東洋医学の規点も取り入れたオリジナルメソッドを紹介しています。気持ちよさを感じながら、心と体をすこやかにするアロマテラピー、さっそく今日からはじめましょう。

内容（「MARC」データベースより）
アロマテラピーは、植物の力を借りて、体を「自然」な状態に戻すこと。従来のアロマテラピーに加え、女性の月経リズムに応じて、背骨や骨盤などの骨格をしなやかに整える東洋医学の視点を取り入れたオリジナルメソッドを紹介。

佐伯チズメソッド 肌の愛し方育て方 ―今までだれも言わなかったスキンケアの新提案50 (文庫) 出版社/著者からの内容紹介
テレビ、雑誌、書籍で大人気の美肌師が20万人の読者の切実な悩みに応えた特別書き下ろし！
ちょっとしたアイデアであなたの肌は生まれ変わる！
全国で聞いた肌の悩みベスト10
●毛穴が開いて肌のキメが粗い
●洗顔してもニキビができる
●目の下のクマが消えない
●Tゾーンの脂浮きが止まらない
●朝したメイクが昼までもたない
●顔がいつも火照っている
●肌が乾燥してうるおいがない
●シミがどんどん濃くなる
●顔全体がくすんでいる
●顔の産毛が濃い
ダメかも……なんて、あきらめるには早すぎる！確実に改善できる方法がこの本に詰まっています！



内容（「BOOK」データベースより）
ダメかも…なんて、あきらめるには早すぎる!確実に改善できる方法がこの本に詰まっています!テレビ、雑誌、書籍で大人気の美肌師が20万人の読者の切実な悩みに応えた特別書き下ろし!ちょっとしたアイデアであなたの肌は生まれ変わる。

十和子塾 (単行本) 出版社/著者からの内容紹介
こんな40歳が今までこの国にいただろうか。
カリスマ主婦君島十和子さんの美容の極意を大公開！ 本人自ら素顔で登場し、スキンケアからメイクアップまでを披露するというDVD付き。美容本業界の新たな歴史がはじまります。帯文／林真理子氏

内容（「MARC」データベースより）
カリスマ主婦・君島十和子さんが素顔で登場し、美容テクニックの極意を初めて公開! スキンケアからメイクアップまでを披露します。林真理子らとの対談も収録。『COSMOPOLITAN日本版』掲載記事を中心にまとめる。

「美の知力」―自分をみがく5つの力 (単行本) 内容（「BOOK」データベースより）
これからは「美」と「感性」を戦略的につかう。本当の目的はキレイになることなんかじゃない。「美容」は女の深知恵なのです。

内容（「MARC」データベースより）
これからの自分みがきのポイントは、「美」と「感性」を戦略的につかうこと。「カンサツ」「ブンセキ」「センタク」「チョウセイ」「エンシュツ」の5つの力で、いちばん綺麗な自分が見つかる!

ミネラル豆乳ダイエット―野菜に含まれるミネラルが効く (単行本) 出版社 / 著者からの内容紹介
漫画家・赤星たみこ氏のダイエット実践記。体重・体脂肪・コレステロール急増の著者が独自の「野菜ジュース+豆乳」を飲むという方法だけで、なんと体重は8kgも減った! 野菜に含まれる"ミネラルが効く"という理論を、医師と管理栄養士が解説。赤星流ジュースバリエ、野菜の絞りかすで作るエコメニューも掲載。

内容（「BOOK」データベースより）
野菜ジュースに豆乳をまぜて飲むだけで簡単にやせる。

痩せるNo.1理論 実践!脳から始めるダイエット成功法則 (単行本（ソフトカバー）) 出版社/著者からの内容紹介
■　ダイエットも“脳”でやる！！　■ これまでに多くのビジネスマンやプロスポーツ選手をサポートし
成功に導いてきた、
目標達成ナビゲーター・西田一見氏が、
誰でも簡単にダイエットに成功してしまうノウハウ
『痩せるNO．1理論』を大公開！ 本書で紹介する『痩せるNO．1理論』は、
能力開発の魔術師・西田文郎氏が開発した
「スーパー・ブレイン・トレーニング」（SBT）という
あらゆるジャンルにわたって
成功を収めてきた能力開発プログラムを
ダイエットに応用した方法です。 一般の方はもちろん、
アスリートやモデルなど
あらゆるジャンルの方々が実践し、成功者が続出しています。 もしダイエットに失敗しつづけているとしたら、
それは脳のソフトが
「痩せたくない脳」「ダイエットしたくない脳」になっているのです。 その脳を「痩せたくてワクワクしている脳」
「ダイエットしたくてたまらない脳」に
再インストールするだけで、ものの見事に痩せてしまいます。 いかにしたら、今の脳を“ダイエット脳”に変えられるのか。
その丸秘テクニックを本書では惜し気も無く大公開しています。 何をやっても痩せられなかった「負け組ダイエッター」から、
笑ってしまうくらい簡単に痩せてしまう「ダイエットの天才」へ、
著者が読者をナビゲートします。

内容（「MARC」データベースより）
能力開発プログラム「スーパー・ブレイン・トレーニング」を「スーパー・ブレイン・ダイエット」として初公開。脳を喜ばせて痩せる方法を紹介する。

5つのチベット体操──若さの泉・決定版 (単行本) 内容（「MARC」データベースより）
たった5つの体操で心身がリフレッシュ。驚くほどかんたん、永遠の若さが手に入る。ヒマラヤの高地の谷に伝わる奇跡の秘法。「失われた章」として削除されていた5部などを追加した、93年初版「若さの泉」の決定版。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
渡辺 昭子
1947年東京生まれ。上智大学外国語学部英語学科卒(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

アロマテラピーインストラクター試験・アロマセラピスト学科試験に一回で合格するための問題集―社団法人日本アロマ環境協会試験完全対応! (単行本) 内容（「BOOK」データベースより）
一発合格した著者たちだからこそできた、厳選450問。合否に関係ない無駄な勉強を一切排除。点数を書き込むだけで弱点がわかる分析シート付。学習成果も一目でわかって、飽きずにトライ。効率よく試験対策ができるよう工夫された解答&図表。読むだけで頭に入る効果的な学習が可能。

お風呂の愉しみ (単行本) Amazon.co.jp
   外国旅行していて一番恋しくなるのは日本のお風呂、という人は多い。たっぷりしたお湯に身を浸すと、一日のどんな疲れも湯の中に流れていってしまう。でも、リラックスするためのお風呂なら、本当に体にいいものだけを使いたい。    北米やヨーロッパでは、自家製の石けんやシャンプーを作ることは伝統的な手工業として多くの家庭で行われている。100％オリーブオイル、苛性ソーダ、精製水、それに家庭にある台所用具を使えば、簡単に石けんは作れるものなのだ（しかも、100グラム100円、思いっきり贅沢しても250円）。ひび割れ、手荒れをすべすべにするオリーブ石けん、髪質や色に合ったシャンプー、好みの味のさわやか歯磨き、乾燥知らずの肌を作る自家製化粧水とクリーム…。手作り化粧品は、市販製品にない満足感をもたらしてくれる。    著者は日本に石けん作りを紹介した第一人者。単行本ながら色鮮やかな写真を施した詳しい解説が行き届き、読んでいると、「作ってみたい」「自分にもできる」「作らなくては」という気にさせられる。さらに「手作りのボディケア用品は、自然の恵みの美しさと力とを、ていねいに集めてつめこんだ小箱のようなものです」という言葉に触発されて、自分を大切にする気持ちが芽生えてくるだろう。（松本肇子）

内容（「BOOK」データベースより）
食事にメニューがあるように、お風呂にもメニューがあっていい。石けん・シャンプー&リンスから、入浴剤・化粧品・歯磨きまで、安心できる材料で手軽に楽しく作れるボディケア用品のレシピの数々をエッセイとともに紹介。