美容、ダイエットベストセラー！

「笑顔筋」でスーパー美容法―一日たったの一五分で二〇歳若返る (単行本) 内容（「BOOK」データベースより）
美しい笑顔をイメージしながら、表情筋をストレッチングしてだれでも美しくなれる、ビューティー・スマイル・デザイニングの方法を紹介。

内容（「MARC」データベースより）
毎日たったの15分、簡単な笑顔の表情筋トレーニングを積み重ねることで、見違えるように美しい笑顔になれる。だれでも美しくなれる「ビューティー・スマイル・デザイニング」を紹介する。

キレイになるピラティス [DVD付] (ムック) 出版社 / 著者からの内容紹介
体と精神のバランスを整える“ピラティス”。深く呼吸しながら、骨盤と背骨を整えて、体の芯から筋力を鍛えていくという考え方で、ドイツ人のジョセフ・ピラティスが開発したホリスティックなエクササイズ。「キレイになるピラティス」は、そんな“ピラティス”を扱ったDVD付ムックです。

内容（「MARC」データベースより）
誰にでもできるカンタンな動きで基礎代謝UP。脂肪を燃焼させて、「やせ&幸せ体質」に! 普段意識していないインナーマッスルを動かし、新陳代謝をうながして「キレイ」を作るメソッド「ピラティス」を紹介。

キレイになるリンパドレナージュ (ムック) 内容（「MARC」データベースより）
リンパの流れを促し、ストレス・老廃物・セルライトを流してくれるフランス発祥のキレイになる技「リンパドレナージュ」。顔・首・お腹・ウエスト・レッグ・ヒップのひきしめレッスンを紹介。

出版社からのコメント
老廃物や毒素を排出してキレイになれる「リンパドレナージュ」。セルライト除去やむくみ・冷え症改善、ダイエットにも効く、このメソッドを初心者向けに分かりやすくLESSONするDVDつきムックです。著者・監修を務めるのは、自らも「リンパドレナージュ」によって半年で20キロものダイエットに成功した、東京身体療法研究所主宰／YPCグループの代表・ドレナジストの山田光敏氏&元モデルでドレナージュサロン「エミール」主宰の山田純子氏。体を優しくなでるような柔らかい動作で顔・首・お腹・ウエスト・レッグ・ヒップなど気になる部位ごとに6分~13分のプログラムが組まれているので、おウチでエステ気分。美しい映像なので癒し効果も期待できます! 誌面ではDVDの動きを細かく説明するほか、始める前の注意点など、今すぐセルフドレナージュを開始できる丁寧な説明も。またアロマオイルやLOHASなコスメ紹介など情報ももりだくさん!! 夏までに「ちょいヤバイ」を解消しちゃおう！　

火の呼吸 YOGA〈入門編〉 ~火の呼吸で健康BODY~[DVD] (単行本) 出版社/著者からの内容紹介
「今までいろいろなトレーニングをやってきましたが、こんなに早く効果を実感できたものは初めてでした。まず最初に驚異的にスタミナがついたことで驚きました。疲れにくくなり、毎朝爽快な目覚めを迎えられるようになったのです。そして、普通に食事しているのに体脂肪が減少し体が引き締まりました。ケガの治りも早くなり、ほとんど風邪もひかなくなりました。ヨーガ…。その秘められた可能性を追求することで、人間の持つ潜在能力を開花させ、人生より豊かにするでしょう。火の呼吸は、体の奥深いところから細胞レベルで変えていくエクササイズです。理想実現に燃えるあなたの期待にきっと応えてくれるはずです。」船木誠勝

ファスティングダイエット―ジュースを飲んで体のあぶらと毒を落とす (単行本) 内容（「MARC」データベースより）
ファスティングとは断食療法のこと。何も食べずにガマンして体重を落とす、つらい方法ではありません。ジュースを飲んで消化機能を休息させながら、脂肪を燃焼させ体の毒も落とす、体にやさしい方法を紹介します。

出版社からのコメント
出版社 (株)アスキー・コミュニケーションズ　SP・マーケティング部　小関達哉, 2003/03/18
食べることを休むことから始める肉体改善の方法を紹介します。
ダイエット（diet）の語源は、
ギリシャ語で「生活様式」を意味する言葉で、
英語では「日常の食物」と訳されています。
ご存知でしたか？
ダイエットとは「正しい食生活」を意味し、
体に必要な栄養素を過不足なく
補給することだったのです。
ファスティングとは断食療法のこと。
何も食べずに、我慢して体重を落とす、
つらい方法ではありません。
ジュースを飲んで、消化機能を休息させながら
脂肪を燃焼させ、体の毒を落とす
とても体にやさしい方法なのです。
体質改善やパワーアップ、
美容と健康のために、
いったん、食べることを休んでみませんか？
細胞の動きを正常に戻し、
消化を休め、代謝を高めるファスティング。
脂肪燃焼と解毒。
まずは体をリセットしてみましょう。
ファスティングは、あなたの体調、
ライフスタイルにあわせて、
本書の中から選んで、行ってください。
体調に不安のある人や、病院に通っている人、
投薬治療を受けている人、妊娠中の方、
その他、ファスティングを避けた方が良い人や
注意するポイント、Q&Aも詳述しています。
まずは注意書きをよく読んでください。
不安を感じたら、ファスティングを始める前に
必ずお医者さんに相談して下さい。
ファスティングで体をきれいにした後は、
その後の食生活がとても大切です。
せっかく体重や体脂肪が落ちても、
心身が健康でなければ、何の意味もありません。
やせ体質になるアフターファスティングレシピは
ビタミン、ミネラル、酵素をたっぷり補給
できるよう工夫さてています。
日頃の食生活を改善して、
細胞のレベルアップを図りましょう。
三大栄養素（炭水化物・脂肪・たんぱく質）と
新三大栄養素（ビタミン、ミネラル、酵素）を
ふだんの食生活でバランスよく摂るために、
栄養バランスの理想的ピラミッドなどの
図解も充実！わかりやすく解説しています。
新三大栄養素を充分に取りやすくするために
理想的な食生活の提案として、
本書監修の山田先生が考案された、
「マゴワヤサシイ」レシピを
写真を豊富に用い、詳しく紹介しています。
スポーツ界、芸能界…各業界でも
注目のファスティング。
今回、誌面でファスティング体験を
語ってくれたのは、
□ アントニオ猪木さん
□ 美川憲一さん
□ マリ・クリスティーヌさん
□ 青柳祐美子さん（脚本家）
□ 落合博満さん（野球解説者）
□ 中井美穂さん（フリーアナウンサー）
□ 佐竹雅昭さん（空手家）　　（掲載順）です。
気になるあの人も実践しているファスティング。
さあ、本書であなたも食生活を見直してみませんか？

メイクの基本―なりたい顔に今すぐなれる! (大型本) 内容（「MARC」データベースより）
メイクの本当の基本、ちゃんとおさえていますか? 「1から基本を」という人にオススメの1冊。これでもうメイクでは困らない。「なりたい目になるアイメイク」「自分の眉を美人眉にするテク」など情報満載。

DVD版 佐伯チズの「手のひら」スキンケア・メイク (単行本) 出版社/著者からの内容紹介
「手のひら」と「指先」で10秒間触れるだけのプロの技、初公開！

ベストセラー、待望のハイビジョンDVD化！
どんな高価な化粧品を買うより、2980円であなたは確実にきれいになれる！！

肌が変われば、生き方が変わる！
＜こんなこと、知っていますか？＞
オイルクレンジングは肌を傷める。／顔剃り、眉毛抜きは肌老化を招く。／夏こそ保湿、冬こそ角質ケア。／肌の奥に栄養を与える美容液をもっと！／化粧品は垂れるものからつけること。／スキンケアはクレンジングが命！／毎日、同じ化粧品を使い続けると肌が怠ける。／化粧水を叩いてつけてはいけない。／ファンデーションを毛穴に入れ込むと化粧崩れしない。／洗顔のしすぎが肌を汚す。／化粧品はつけたら3分間待つ。

●見て、触れて、自分の「顔」と対話する
自分の顔を鏡でチェック／毎日の肌チェック／「うなはたけ」の法則
●スペシャル・ハンド・テクニック
誰でもできる「ハンド・テクニック」／1．ストレッチ／2．プッシング／3．ピック＆リフト／4．ピアノタッチ／5．シェイク／6．プレス
●美肌をつくるスキンケア
佐伯流「本当のスキンケア」とは？／「目覚めの朝」のスキンケア／「休息の夜」のスキンケア
●「きれい度」アップのスキンケア・メイク
なぜスキンケア・メイクなのか？／実践 スキンケア・メイク／おすすめの色パレット／メイク・アドバイス
●トラブル別年間お手入れメニュー
春夏肌の年間お手入れメニュー／秋冬肌の年間お手入れメニュー


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
佐伯 チズ
1943年生まれ。OLを経て美容学校、美容室勤務の後、1967年、仏化粧品メーカー、ゲラン入社。その後、渡米などを経て1988年、パルファン・クリスチャン・ディオールのインターナショナル・トレーニング・マネージャーに就任。全国の美容部員の技術・接客指導の総責任者となる傍ら、年間2000人以上の女性の肌に触れ、トラブル解消に努めてきた。2003年6月、クリスチャン・ディオールを定年退職後、「アトリエ・サエキ144」を主宰し、1日2組限定のエステ・サロン、「サロン・ドール・マ・ボーテ」を開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

アーユルヴェーダ (単行本) 内容（「BOOK」データベースより）
アーユルヴェーダ療法の全体系を解明。自分の体質タイプ(ドーシャ)の判定方法と、それに従った食事とライフスタイルを紹介。専門用語を使わない、初心者にもわかりやすい解説。

内容（「MARC」データベースより）
アーユルヴェーダの原理を解説し、3つのドーシャの自然で調和のとれたバランスの重要性を説く。瞑想、マッサージ、ハーブ薬、オイルセラピー、呼吸法をはじめ、多岐にわたるアーユルヴェーダ医学の分野をすべて紹介する。

食べてきれいにやせる!伊達式脂肪燃焼ダイエット (単行本) 内容（「BOOK」データベースより）
最新栄養学が証明!!2000人が3か月でやせ体質に変身。カロリーをがんがん燃やす胃腸活性プログラム。-5kgを目指す人は、この食べ方。

内容（「MARC」データベースより）
「きちんと栄養をプラスしてやせる」という考え方にもとづいた、伊達式ダイエットを徹底解説。「やせたい体質」になるための、正しい「食品選び」や「食べ方のコツ」を具体的に紹介する。

アロマテラピー図鑑―オイルとハーブの基本がすべてわかる (単行本) 内容（「BOOK」データベースより）
エッセンシャルオイルを106種、ベースオイルを25種紹介。心と体に働きかける香りの秘密、精油の活用法が、すべてわかります。

内容（「MARC」データベースより）
心と体に働きかける香りの秘密、精油の活用法がすべてわかるテキスト。香りの楽しみ方だけでなく、精油の心身への作用についても説明する。揃えておくと便利な道具&材料、作用についての用語解説、ショップリストなども収録。