美容、ダイエットベストセラー！

別冊宝島「綿本彰の[決定版] DVDダイエットヨーガ」 (単行本) 内容（「MARC」データベースより）
気持ちがいいから、楽しいから続けていると、いつの間にか理想の身体に近づいているダイエット法。誰でも簡単にできる不思議なダイエットヨーガを始めてみませんか? 1週ごとに負荷を上げるステップアップ方式を紹介。

スピリットとアロマテラピー―東洋医学の視点から、感情と精神のバランスをとり戻す (単行本) 出版社/著者からの内容紹介
『スピリット』という視点からアロマテラピーをとらえた本書は、精油がおよぼす深遠な心理作用に焦点を当てています。香りがもたらす気分への明らかな作用は、緊張と焦燥感、沈んだ気分をやわらげる助けになります。精油の香りから、そして本書から、あなたのスピリットをかえりみてください。

内容（「BOOK」データベースより）
『スピリット』という視点からアロマテラピーをとらえた本書は、精油がおよぼす深遠な心理作用に焦点を当てています。香りがもたらす気分への明らかな作用は、緊張と焦燥感、沈んだ気分をやわらげる助けになります。精油の香りから、そして本書から、スピリットをかえりみてください。

自然素材で手づくり!メイク&基礎化粧品―自然のめぐみをからだにもらおう (単行本) 内容（「BOOK」データベースより）
コーンスターチや植物性オイルetc.…自分の肌に合う素材を使って、ファンデーションや口紅、アイシャドーから、せっけん、化粧水、クリームまで、メイク&基礎化粧品がすべて自分で手づくりできる、簡単で楽しいレシピの数々。

内容（「MARC」データベースより）
自然の素材を使って、ファンデーションや口紅、アイシャドーから、化粧水、せっけんなど、様々なスキンケア用品を手作りする方法をわかりやすく紹介! 自分の肌に合う材料を選べる、楽しい手づくりコスメのレシピ。

十和子塾 (単行本) 出版社/著者からの内容紹介
こんな40歳が今までこの国にいただろうか。
カリスマ主婦君島十和子さんの美容の極意を大公開！ 本人自ら素顔で登場し、スキンケアからメイクアップまでを披露するというDVD付き。美容本業界の新たな歴史がはじまります。帯文／林真理子氏

内容（「MARC」データベースより）
カリスマ主婦・君島十和子さんが素顔で登場し、美容テクニックの極意を初めて公開! スキンケアからメイクアップまでを披露します。林真理子らとの対談も収録。『COSMOPOLITAN日本版』掲載記事を中心にまとめる。

フェイササイズ―自分でできるフェイシャル・エクササイズ (単行本) 内容（「BOOK」データベースより）
『Harpers&Queen』誌で世界トップ100の美容法に選ばれた“フェイササイズ”を紹介。

内容（「MARC」データベースより）
目が大きくなる、眉間のシワが消える、まぶたが引き締まる、頬が高く上がり立体的になる。11分のエクササイズを朝と夜の2回、1週間続けるとみるみる効果が現れる。その方法をわかりやすく解説する。

Matty式 足ツボ10分解毒マッサージ―予約困難のカリスマ足ツボ師が初めて公開する目的別セルフケア術 (単行本) 内容（「BOOK」データベースより）
第二の心臓と言われる「足」。あなたは自分の「足」とちゃんと向き合っていますか?自分の「足」を知っていますか?数々のマスコミでも絶賛されたフットケア業界のカリスマ・Mattyが伝授する初めての“身体よみがえりマッサージ”本が誕生!自分の「足」から美しくなる方法、教えます。

内容（「MARC」データベースより）
第2の心臓と言われる足。あなたは自分の足を知っていますか? 予約困難のカリスマ足ツボ師が初めて公開する、目的別の身体よみがえりマッサージ。頭痛・肩こり・肌荒れから不眠や更年期障害まで、改善のツボ51を伝授する。

プレシャスKUMIKOボディ (単行本) 内容（「MARC」データベースより）
最先端のナノ・コスメに効果抜群のマトリックス・リンパドレナージュ・マッサージ&ワークアウト…。いちばん「綺麗」なボディを手にいれる、最強の「方法」を紹介。楽しめば、楽しむほど、女はキレイになる。

出版社からのコメント
結婚、出産を経て1児の母となり、ますます美しさに磨きのかかる武田久美子さん。
「いったいどんなエクササイズをすれば、あんなきれいなボディラインをキープできるの？」
「メイクのコツは？」
女性なら誰もが気になる美の秘けつを、武田さんに徹底的に教えてもらいました。
髪の毛からレッグラインまで、実践すればあなたも必ずKUMIKOなボディに！
さらに、KUMIKOオリジナルのメイクテクニックをマスターして、‘ひとつ上をいく’上質な大人の女性を目指しましょう。
この1冊であなたの女力は確実にあがります。

ベストピラティス―DVDプライベートレッスン (単行本) 内容（「MARC」データベースより）
ネバダ州立大学公認スタジオのビューティ・プログラムを、レッスン前の体と心の準備であるプレ・ピラティスと、マットやボールを使ったピラティス・レッスンに分けて紹介する。付属DVDはレンタル禁止。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
福井 千里
1981年アメリカ合衆国ミシガン州生まれ。大学在籍中に米国・カリフォルニア州に留学、ピラティスと出会い、帰国後ステファン・メルモンに師事。その後、ステファン氏の師匠ドリー・ケラペス氏のもとに入門し、ネバダ州立大学公認指導者資格を取得。現在も定期的にラスベガスに渡り指導を受けている。DMJボディバランシングのトップインストラクターとしてピラティスを指導すると共にピラティスの普及活動に努める傍ら、2005年にはピラティスを通じての健康美を様々な形で追求するプロジェクト会社、(株)MJCエキリーブルを自ら設立。多方面にわたるヘルス&ビューティー企画のプロデュースを手がけている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

地味めしダイエット3 横森流マクロビオティック編 (文庫) 出版社/著者からの内容紹介
好評『地味めしダイエット』の第3弾は横森式マクロビオティックの取り入れ方を紹介します。徹底するのは大変だけど、体調に合わせてデトックスしたいときに取り入れるのが横森流。そしてふだんは、たっぷりの野菜をしっかりゆっくり味わう地味めしライフ。健康的で美味しく簡単に作れる34品目のカラー版「横森レシピ」付き。

内容（「BOOK」データベースより）
『地味めしダイエット』の第3弾は横森式マクロビデオティックの取り入れ方を紹介します。徹底するのは大変だけど、体調に合わせてデトックスしたいときに取り入れるのが横森流。そしてふだんは、たっぷりの野菜をゆっくりしっかり味わう地味めしライフ。健康的で美味しく簡単に作れる34品目のカラー版「横森レシピ」付き。

きれいやせピラティスDVDレッスン (ムック) 内容（「MARC」データベースより）
はじめの10日間で気分がよくなり、次の10日間で見た目がよくなり、最後の10日間で新しいカラダになる。はじめての人も忙しい人もできる超短時間のピラティスレッスンを、千葉先生が指導します。

出版社からのコメント
『ニュースバード』や『うたばん』、『ぴったんこカン・カン』などのTV番組や『ヴァンテーヌ』などの雑誌にも登場、いま人気急上昇中のピラティスインストラクター、千葉絵美先生が著者兼モデルのDVDつきムック。DVDも92分と充実の内容です。 ■美しくなる30日プログラムをご紹介！
気分がよくなるFirst 10 days
見た目がよくなる Second 10 days
新しいカラダになるThird 10 days
の3つのタームに分け、それぞれの目的に合わせたベストメニューを紹介。さらに1タームの中でも3~5日ごとにステップアップできるようになっているので、はじめての人でも無理なく取り組めます。また、1日のレッスン時間は6分、8分なので、忙しい人にもぴったり。 ■時間のあるときには、ゆっくりじっくり行う15分メニュー、“Special Lesson”もオススメ！ ■DVDには千葉先生のプライベートライフが見られる特典映像もついています。ピラティスを行う方へのメッセージが満載です。