美容、ダイエットベストセラー！

別冊宝島「綿本彰の[決定版] DVDダイエットヨーガ」 (単行本) 内容（「MARC」データベースより）
気持ちがいいから、楽しいから続けていると、いつの間にか理想の身体に近づいているダイエット法。誰でも簡単にできる不思議なダイエットヨーガを始めてみませんか? 1週ごとに負荷を上げるステップアップ方式を紹介。

美肌手帖 (新書) 内容（「BOOK」データベースより）
からだのリズムに合わせてお手入れすれば、みるみる肌は変わります!「だるだる期」はからだを温めて!「つやつや期」は美肌に磨きをかけて!「ぶつぶつ期」はトラブルに備えて。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
佐伯 チズ
1943年に生まれる。OLを経て美容学校、美容室勤務ののち、1967年、フランス化粧品メーカー、ゲラン入社。その後、渡米などを経て1988年、パルファン・クリスチャン・ディオールのインターナショナル・トレーニング・マネージャーに就任。美容部員の指導のかたわら、年間2000人以上の女性の肌に触れ、トラブル解消に努めてきた。2003年6月、クリスチャン・ディオールを定年退職後、エステティック・サロン、「サロン・ドール・マ・ボーテ」を開業。現在は2004年10月に自らがプロデュースした東京・代々木の総合美容施設「ビューティータワー」内にサロンを構え、現役エステティシャンとして活躍中。また2004年末より、美容のプロを目指す人と美容についての知識を深めたいという一般女性が学べる「佐伯チズ チャモロジー(魅力学)・スクール」を開校(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

DVD版 佐伯チズの「手のひら」スキンケア・メイク (単行本) 出版社/著者からの内容紹介
「手のひら」と「指先」で10秒間触れるだけのプロの技、初公開！

ベストセラー、待望のハイビジョンDVD化！
どんな高価な化粧品を買うより、2980円であなたは確実にきれいになれる！！

肌が変われば、生き方が変わる！
＜こんなこと、知っていますか？＞
オイルクレンジングは肌を傷める。／顔剃り、眉毛抜きは肌老化を招く。／夏こそ保湿、冬こそ角質ケア。／肌の奥に栄養を与える美容液をもっと！／化粧品は垂れるものからつけること。／スキンケアはクレンジングが命！／毎日、同じ化粧品を使い続けると肌が怠ける。／化粧水を叩いてつけてはいけない。／ファンデーションを毛穴に入れ込むと化粧崩れしない。／洗顔のしすぎが肌を汚す。／化粧品はつけたら3分間待つ。

●見て、触れて、自分の「顔」と対話する
自分の顔を鏡でチェック／毎日の肌チェック／「うなはたけ」の法則
●スペシャル・ハンド・テクニック
誰でもできる「ハンド・テクニック」／1．ストレッチ／2．プッシング／3．ピック＆リフト／4．ピアノタッチ／5．シェイク／6．プレス
●美肌をつくるスキンケア
佐伯流「本当のスキンケア」とは？／「目覚めの朝」のスキンケア／「休息の夜」のスキンケア
●「きれい度」アップのスキンケア・メイク
なぜスキンケア・メイクなのか？／実践 スキンケア・メイク／おすすめの色パレット／メイク・アドバイス
●トラブル別年間お手入れメニュー
春夏肌の年間お手入れメニュー／秋冬肌の年間お手入れメニュー


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
佐伯 チズ
1943年生まれ。OLを経て美容学校、美容室勤務の後、1967年、仏化粧品メーカー、ゲラン入社。その後、渡米などを経て1988年、パルファン・クリスチャン・ディオールのインターナショナル・トレーニング・マネージャーに就任。全国の美容部員の技術・接客指導の総責任者となる傍ら、年間2000人以上の女性の肌に触れ、トラブル解消に努めてきた。2003年6月、クリスチャン・ディオールを定年退職後、「アトリエ・サエキ144」を主宰し、1日2組限定のエステ・サロン、「サロン・ドール・マ・ボーテ」を開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

医師がすすめるアロマセラピー―花粉症、ぜんそく、肥満、自律神経失調症、皮膚病、月経痛に効く (単行本（ソフトカバー）) 内容（「BOOK」データベースより）
花粉症患者に朗報!目のかゆみ、くしゃみ、鼻水、鼻づまりが消える驚くべき精油(エッセンシャルオイル)の薬効。

内容（「MARC」データベースより）
アロマセラピーを現代医療の補助療法として導入している医師が、臨床例をあげながら、科学的・医学的根拠に基づいてアロマセラピーを解説し、さまざまな症状ごとに有効な精油とその使用法を紹介する。〈ソフトカバー〉

アロマテラピー・バイブル (単行本) 内容（「BOOK」データベースより）
基礎レッスンから資格取得までアロマの全てを網羅。

内容（「MARC」データベースより）
アロマテラピー初心者からプロを目指す人まで、楽しく便利に使える充実の内容。精油の選び方、キャリアオイルのプロフィール、ブレンドレッスン、マッサージ方法、悩み別レシピ、検定試験などアロマの全て。

小顔体操・美肌体操―いつでもどこでも1回10秒で磨かれる (単行本) 内容（「MARC」データベースより）
皮膚の下にある筋肉や筋膜、内側の頭蓋骨にゆがみが生じると、外見上のゆがみはもちろん、シミ・シワ・くすみなど肌のトラブルをも引き起こします。メイクで隠すかわりに1回10秒の「整顔体操」で素顔から美しくなろう。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
勝山 浩尉智
1954年北海道生まれ。整骨医学治療コンサルタント。勝山浩尉智の美容矯正専門カレッジ理事長。理学博士。整骨医学臨床学会専任講師。頭蓋骨治療(クラニオパシー)の理論を応用した独自の美容法「美容クラニオパシー」を提唱。骨格の矯正により、さまざまな美容障害を解消するという画期的な方法が注目され、テレビ・雑誌などでもたびたび紹介されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

大腰筋ダイエットで即効!お腹やせ (単行本) 出版社/著者からの内容紹介
＜“38歳体型崩壊”は1日おきの60秒エクササイズで乗り切れる！！＞
“若いときどんな体型でも、結局みんな、38歳ごろでお腹が出る！”。日本人女性200人の体型変化を25年間追跡調査した結論です。そういえば、お腹だけは何をしてもやせない。
でも、ぽっこりお腹をなんとかしたい。そんな女性に向けての秘密兵器が、この大腰筋ダイエットです。
　大腰筋（だいようきん）は背骨と大腿骨をつなぐ筋肉。老化防止筋肉として今、スポーツ医学や整体などで注目されています。石井先生考案のエクササイズは、この大腰筋を鍛えることで骨盤位置を正し、脂肪やたるみを内側から支え、代謝をｕｐさせます。
　本書ではお腹やせの基本エクササイズに加え、ヒップアップ、腰痛解消など目的別にコ―スレシピを紹介。さらに、30代女性3人の詳細体験レポートでその効果を実証しました。一日おきでOKのエクササイズは自宅で無理なく継続可能。早い人は約2週間で効果を実感できます。

●大腰筋ダイエットの3大メリット
1.ぽっこりお腹がひっこむ！　2.腰痛や便秘、冷え性も解消！　3.姿勢がよくなって若く見える！

●大腰筋ダイエットQ&A
Q　38歳を過ぎていたらダメなの？
A　大丈夫。大腰筋を本書のエクササイズで鍛えればお腹はへこみます。大腰筋が衰え気味な現代人は、38歳より若い女性でも、男性でも、効果は期待できます。本書では60歳以上のお年寄りで、驚異的な効果が上がった実例も取材しています。


内容（「BOOK」データベースより）
“38歳体型崩壊!”は1日おきの60秒エクササイズで乗り切れる。『スパスパ人間学!』(TBS系)、『発掘!あるある大事典』(CX系)でおなじみの石井直方先生が詳しく解説。

おうちでできる!ベビー&キッズの簡単ヘアカット (大型本) 内容（「MARC」データベースより）
各地のカルチャーセンターで人気講座となっている「お母さんのためのヘアカット」の解説書。大きな写真と豊富な図解イラストで、カットのポイントとプロの技が一目でわかる。

Dr.バッチのフラワー療法―バッチフラワー自然療法の効能と秘密 (文庫) 内容（「BOOK」データベースより）
バッチ博士が提唱した、38種類のフラワー・レメディーを徹底解説。さまざまなマイナス感情を和らげる実践法を詳しく紹介。専門用語をいっさい使わない、初心者にもわかりやすい理論と解説。

内容（「MARC」データベースより）
野生植物のエッセンスを使い、心・体・魂を癒す究極のヒーリング法であるフラワー療法。バッチ博士が提唱した38種類のフラワー・レメディーを初心者にもわかりやすく徹底解説。

バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる! (単行本) 内容（「MARC」データベースより）
バランスボールでゆがみを直し、クオリティーオブライフを高めよう! いま話題になっているバランスボールを使ったエクササイズブック。自分に合わせたコースを選べる、さまざまなエクササイズを収録。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
中野・ジェームズ 修一
UCLAで運動生理学を学んだ後帰国。アメリカスポーツ医学会認定ヘルスフィットネスインストラクター、アディダス契約アドバイザリーインストラクター、(社)日本エアロビックフィットネス協会認定インストラクター、東急スポーツオアシステクニカルアドバイザー、ジョクメイトサテライト契約インストラクター。テレビ、雑誌、講演会などで幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)