美容、ダイエットベストセラー！

The Spirit of Ashtanga Yoga ヨガでもっと強く美しくなるために、知っておいてほしい8つの枝の話 (大型本) 出版社/著者からの内容紹介
ヨガでもっと強く美しくなるために、知っておいてほしい8つの枝の話

内容（「BOOK」データベースより）
ヨガでもっと強く美しくなるために、知っておいてほしい8つの枝の話。

「美の知力」―自分をみがく5つの力 (単行本) 内容（「BOOK」データベースより）
これからは「美」と「感性」を戦略的につかう。本当の目的はキレイになることなんかじゃない。「美容」は女の深知恵なのです。

内容（「MARC」データベースより）
これからの自分みがきのポイントは、「美」と「感性」を戦略的につかうこと。「カンサツ」「ブンセキ」「センタク」「チョウセイ」「エンシュツ」の5つの力で、いちばん綺麗な自分が見つかる!

改訂版 チェック+ポイントでよくわかる アロマテラピー検定 に合格する問題集 1級2級両対応 (単行本) 出版社/著者からの内容紹介
　今注目を集める資格として、若い女性を中心に受験者数が増えつつある「アロマテラピー検定」。アロマテラピーのプロとして「日本で働く、開業する」ためにはぜひとも取得しておきたい資格です。本書は、現役アロマテラピーインストラクターとして活躍する講師陣が執筆、また、1級&2級出題範囲の重複を考慮した2レベル両対応の問題集になっています。
　出題テーマ毎に『ポイント』を紹介し、設問を解いて集中的に『チェック』!!受験前には模擬試験で力を試して確実な合格を目指します。合格後のガイド付き。
　日本アロマ環境協会への変更に伴う改訂版。

内容（「BOOK」データベースより）
最新の試験範囲に完全対応。社団法人日本アロマ環境協会1級&2級テキスト準拠テーマ別の学習で苦手な分野を克服!!ドリルと例題集で実力アップ!!これさえやれば合格できる。

小顔体操・美肌体操―いつでもどこでも1回10秒で磨かれる (単行本) 内容（「MARC」データベースより）
皮膚の下にある筋肉や筋膜、内側の頭蓋骨にゆがみが生じると、外見上のゆがみはもちろん、シミ・シワ・くすみなど肌のトラブルをも引き起こします。メイクで隠すかわりに1回10秒の「整顔体操」で素顔から美しくなろう。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
勝山 浩尉智
1954年北海道生まれ。整骨医学治療コンサルタント。勝山浩尉智の美容矯正専門カレッジ理事長。理学博士。整骨医学臨床学会専任講師。頭蓋骨治療(クラニオパシー)の理論を応用した独自の美容法「美容クラニオパシー」を提唱。骨格の矯正により、さまざまな美容障害を解消するという画期的な方法が注目され、テレビ・雑誌などでもたびたび紹介されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

「綺麗」になる裏ワザ―早い人は3日間で驚きの効果! (文庫) 内容（「BOOK」データベースより）
プロの魅力づくり、そのノウハウと技。

ハッピー!サーキットダイエット [55分DVD付] (ムック) 出版社/著者からの内容紹介
「あるある大辞典」「朝は楽しく」などのテレビ番組で大人気の饗庭秀直さんによるダイエットムック。日経ヘルスの連載などで紹介し好評のダイエットエクササイズ「サーキットダイエット」を、1冊にまとめました。
「サーキットダイエット」は、これまでバラバラに行われることの多かった「筋トレ」と「有酸素運動」を、30秒ずつ交互に繰り返すエクササイズ。「即効で脂肪を燃やす効果」と「脂肪がたまりにくい体になる効果」が両方いっぺんに得られる。肩凝りや腰痛、冷え性などにも効果大。付属DVDを見ながら、音楽に合わせてダンス気分で楽しくダイエット!
さらに、饗庭さんがこの本のために特別に考案した、ストレッチとマッサージを繰り返す「マッサージサーキット」を初めて紹介。忙しい日はこれだけでもOK!　運動が苦手な人でも、ゆっくりリラックスしながら楽しめる。

内容（「MARC」データベースより）
1日たった3分間の運動で、驚くほど脂肪が燃える! 体重が減るだけでなく、体のゆがみまでも改善すると評判のサーキットダイエット。目的別の様々なメニューを、写真と映像で詳しく紹介する。付属DVDはレンタル禁止。

改訂版 チェック+ポイントでよくわかる アロマテラピー検定 に合格する問題集 1級2級両対応 (単行本) 出版社/著者からの内容紹介
　今注目を集める資格として、若い女性を中心に受験者数が増えつつある「アロマテラピー検定」。アロマテラピーのプロとして「日本で働く、開業する」ためにはぜひとも取得しておきたい資格です。本書は、現役アロマテラピーインストラクターとして活躍する講師陣が執筆、また、1級&2級出題範囲の重複を考慮した2レベル両対応の問題集になっています。
　出題テーマ毎に『ポイント』を紹介し、設問を解いて集中的に『チェック』!!受験前には模擬試験で力を試して確実な合格を目指します。合格後のガイド付き。
　日本アロマ環境協会への変更に伴う改訂版。

内容（「BOOK」データベースより）
最新の試験範囲に完全対応。社団法人日本アロマ環境協会1級&2級テキスト準拠テーマ別の学習で苦手な分野を克服!!ドリルと例題集で実力アップ!!これさえやれば合格できる。

ファスティングダイエット―ジュースを飲んで体のあぶらと毒を落とす (単行本) 内容（「MARC」データベースより）
ファスティングとは断食療法のこと。何も食べずにガマンして体重を落とす、つらい方法ではありません。ジュースを飲んで消化機能を休息させながら、脂肪を燃焼させ体の毒も落とす、体にやさしい方法を紹介します。

出版社からのコメント
出版社 (株)アスキー・コミュニケーションズ　SP・マーケティング部　小関達哉, 2003/03/18
食べることを休むことから始める肉体改善の方法を紹介します。
ダイエット（diet）の語源は、
ギリシャ語で「生活様式」を意味する言葉で、
英語では「日常の食物」と訳されています。
ご存知でしたか？
ダイエットとは「正しい食生活」を意味し、
体に必要な栄養素を過不足なく
補給することだったのです。
ファスティングとは断食療法のこと。
何も食べずに、我慢して体重を落とす、
つらい方法ではありません。
ジュースを飲んで、消化機能を休息させながら
脂肪を燃焼させ、体の毒を落とす
とても体にやさしい方法なのです。
体質改善やパワーアップ、
美容と健康のために、
いったん、食べることを休んでみませんか？
細胞の動きを正常に戻し、
消化を休め、代謝を高めるファスティング。
脂肪燃焼と解毒。
まずは体をリセットしてみましょう。
ファスティングは、あなたの体調、
ライフスタイルにあわせて、
本書の中から選んで、行ってください。
体調に不安のある人や、病院に通っている人、
投薬治療を受けている人、妊娠中の方、
その他、ファスティングを避けた方が良い人や
注意するポイント、Q&Aも詳述しています。
まずは注意書きをよく読んでください。
不安を感じたら、ファスティングを始める前に
必ずお医者さんに相談して下さい。
ファスティングで体をきれいにした後は、
その後の食生活がとても大切です。
せっかく体重や体脂肪が落ちても、
心身が健康でなければ、何の意味もありません。
やせ体質になるアフターファスティングレシピは
ビタミン、ミネラル、酵素をたっぷり補給
できるよう工夫さてています。
日頃の食生活を改善して、
細胞のレベルアップを図りましょう。
三大栄養素（炭水化物・脂肪・たんぱく質）と
新三大栄養素（ビタミン、ミネラル、酵素）を
ふだんの食生活でバランスよく摂るために、
栄養バランスの理想的ピラミッドなどの
図解も充実！わかりやすく解説しています。
新三大栄養素を充分に取りやすくするために
理想的な食生活の提案として、
本書監修の山田先生が考案された、
「マゴワヤサシイ」レシピを
写真を豊富に用い、詳しく紹介しています。
スポーツ界、芸能界…各業界でも
注目のファスティング。
今回、誌面でファスティング体験を
語ってくれたのは、
□ アントニオ猪木さん
□ 美川憲一さん
□ マリ・クリスティーヌさん
□ 青柳祐美子さん（脚本家）
□ 落合博満さん（野球解説者）
□ 中井美穂さん（フリーアナウンサー）
□ 佐竹雅昭さん（空手家）　　（掲載順）です。
気になるあの人も実践しているファスティング。
さあ、本書であなたも食生活を見直してみませんか？

痩せるNo.1理論 実践!脳から始めるダイエット成功法則 (単行本（ソフトカバー）) 出版社/著者からの内容紹介
■　ダイエットも“脳”でやる！！　■ これまでに多くのビジネスマンやプロスポーツ選手をサポートし
成功に導いてきた、
目標達成ナビゲーター・西田一見氏が、
誰でも簡単にダイエットに成功してしまうノウハウ
『痩せるNO．1理論』を大公開！ 本書で紹介する『痩せるNO．1理論』は、
能力開発の魔術師・西田文郎氏が開発した
「スーパー・ブレイン・トレーニング」（SBT）という
あらゆるジャンルにわたって
成功を収めてきた能力開発プログラムを
ダイエットに応用した方法です。 一般の方はもちろん、
アスリートやモデルなど
あらゆるジャンルの方々が実践し、成功者が続出しています。 もしダイエットに失敗しつづけているとしたら、
それは脳のソフトが
「痩せたくない脳」「ダイエットしたくない脳」になっているのです。 その脳を「痩せたくてワクワクしている脳」
「ダイエットしたくてたまらない脳」に
再インストールするだけで、ものの見事に痩せてしまいます。 いかにしたら、今の脳を“ダイエット脳”に変えられるのか。
その丸秘テクニックを本書では惜し気も無く大公開しています。 何をやっても痩せられなかった「負け組ダイエッター」から、
笑ってしまうくらい簡単に痩せてしまう「ダイエットの天才」へ、
著者が読者をナビゲートします。

内容（「MARC」データベースより）
能力開発プログラム「スーパー・ブレイン・トレーニング」を「スーパー・ブレイン・ダイエット」として初公開。脳を喜ばせて痩せる方法を紹介する。

45歳からの美肌カウンセリング (文庫) 内容（「BOOK」データベースより）
「45歳は私にとって人生最大の転機でした」と語る著者の体験をおりまぜ、もっときれいに、もっと軽やかに、もっとしなやかに生きる絶品のヒントがちりばめられています。若づくりしなくても大丈夫、若さにまさる「艶」を手に入れましょう。自分らしさを生かしたメイクで、輝きをアピールしましょう。お肌の悩みがみるみる解消します。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
佐伯 チズ
1943年に生まれる。1967年、ゲラン入社。1988年、パルファン・クリスチャン・ディオールのインターナショナル・トレーニング・マネージャーに就任。2003年に定年退職後、エステティック・サロン「サロン・ドール・マ・ボーテ」を開業。2004年、自らプロデュースした総合美容施設「ビューティータワー」内にサロンを構え、現役エステティシャンとして活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)